肝血越不及，休眠梦越多，世界好，我是何医师。

失眠，现如今还是成为许多东谈主的心头大患。晚上睡不着，早上容易醒，好紧闭易干与梦境，却是一个梦接着一个，醒来累的和没睡相同。

扰的东谈主责任不专心，严重还会出现胸闷心慌，内心惊惶。这可何如办？无须慌，何医师来匡助世界。

在科罚失眠的问题前，咱们要先知谈，为什么会导致失眠

中医里把休眠称为“寐”，而失眠为“不寐”，阳入阴则寐；而肝主藏血，血为阴，气为阳，阴虚阳盛，阳不成入阴，当然就睡不着。

然则，晚上睡不着，白昼犯愁，就又会损耗肝血，进一步导致肝血不及，这等于一个恶性轮回，越来越严重。

肝血不及的症状

1. 失眠多梦

2. 作为麻痹，要津屈伸不利

3. 头晕目眩，双目干涩

肝血不及简便补肝血还不行

其实肝血不及的东谈主还需要需要真贵我方的脾胃，脾是气血生化之源，因为唯有脾胃好了，其肝脏的供血功能能力够有所改善。

是以补肝血的第一步，先健脾胃；再补血，不错参考四正人汤合八珍汤随症状加减，失眠严重可参考酸枣仁、桂圆肉，先省心神。

请细致，中医崇拜千东谈主千方，文中 所提到的均为医学科普所用，如有需要请在专科医师疏导下使用，好了，今天何医师的共享就到这里了，下期相逢！